Voice Dialogue

Heb je weleens dat er een hele conversatie tussen verschillende stemmen in je hoofd afspeelt? En vaak praten ze elkaar ook nog eens tegen, zodat er in je hoofd een innerlijk conflict plaatsvindt. Of dat je het gevoel hebt dat je in verschillende situaties een ander 'masker' op hebt? Wordt je helemaal gek van jezelf omdat je zo chaotisch bent en zou je willen dat je wat gestructureerder zou zijn, maar dat dat niet lukt omdat je nu eenmaal een chaoot bent. Of je bent juist heel perfectionistisch en kun je je niet voorstellen dat je ooit tevreden zou zijn als iets niet helemaal perfect is

Hoe zou het voor je zijn om kennis te maken verschillende delen (stemmen) van jezelf? Door ze te leren kennen, achter te komen welke kwaliteiten en vaardigheden zij hebben. En hoe je daar gebruik van kunt maken? Zou je willen dat je deelpersoonlijkheden met elkaar samenwerken ipv tegenwerken? Zodat ze allebei dezelfde richting opgaan die jij wilt. Dat jij de koers weer bepaalt welke kant je op wilt gaan.

Bij een Voice Dialoguesessie identificeer je je tijdelijk met een deelpersoonlijkheid. De facilitator (begeleider) faciliteert dit proces. Het proces waarbij je in contact komt met de energie van de deelpersoonlijkheid. Hierdoor kun je alles ervaren wat er bij deze deelpersoonlijkheid hoort nl., al zijn gevoelens, ideeën, houding etc. Het deel krijgt dan letterlijk als figuurlijk een stem. De deelpersoonlijkheid kan dan bijvoorbeeld vertellen hoe hij/zij zich voelt, hoe hij/zij jou ervaart, wat zijn/haar vaardigheden en kwaliteiten zijn en hoe hij/zij jou kan helpen.

Door in contact te komen met delen van jezelf die je hebt onderdrukt of juist sterk aanwezig zijn, kan er meer begrip en bewustwording ontstaan voor deze delen. Ook deze deelpersoonlijkheden horen bij jou. Door hen te leren kennen kun je hun kwaliteiten en vaardigheden ontdekken en deze in je leven gebruiken. Dit zorgt voor ruimere keuzemogelijkheden en kun je dus bewuster kiezen voor wat je werkelijk wilt. Bij Voice Dialogue gaat het erom dat jij de regie weer overneemt en niet een deelpersoonlijkheid of een groepje deelpersoonlijkheden waarmee jij je hebt geïndentificeerd.

Voice Dialogue is begin jaren 70 ontwikkeld door het echtpaar Hal & Sidra Stone, die beiden klinisch psycholoog zijn. De theorie achter Voice Dialogue is dat je uit verschillenden ikken of delen bestaat. De deelpersoonlijkheden hebben zich in de loop van je leven ontwikkeld uit bijvoorbeeld angst, verdriet, overleving of zelfbescherming. Je hebt een groep deelpersoonlijkheden die op de voorgrond staat en die bestuurt in grote mate je leven. En je hebt een groep verstoten ikken die op de achtergrond aanwezig is. De verstoten ikken zijn energiepatronen die gedeeltelijk of geheel uit je leven, om wat voor redenen ook, is verbannen. Ze kunnen van alles zijn bijvoorbeeld je spirituele, creative, duivelse, jaloerse of egoïstische ik. Voice Dialogue biedt je een gereedschap om in gesprek te gaan met de verschillende delen zodat je nog bewuster kunt worden van de kennis, vaardigheden en vermogens van al jouw deelpersoonlijkheden.